Insegnante
Federica Pennetta
Courses | Corsi: Hula-Hoop
Languages | Lingue: Italiano
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CV
Federica Pennetta, ha capelli ricci e, come si dice, “ogni riccio è un capriccio”. Quindi uscire dagli schemi è continuamente una tentazione!
Performer di circo, ha come sua prima passione sin dal 2010 l’hula hoop, che approfondisce in un mix di lettura sia classica che moderna studiando multihooping e hoopdance con alcuni dei migliori insegnanti (fra questi Marianna De Sanctis, Emma Kenna, Emma Hornell, Gail O’Brian, Sharna Rose, Brecken Rivara, Sky Flow Artist, Andeli Zumbühl-Baur, Reni Hardmeier, Chris Gogler e molti altri ancora). Con l’hula hoop viaggia in Europa, oltre che in Italia, e insegna nei più prestigiosi campi studio come Swhoop (Inghilterra), Get The Ring (Svizzera), CHC (Croazia), Hoopen Circles (Italia), Scottish HoopConv (Scozia), Safari HoopConv (Francia) e molti altri.
Si dedica al completamento della sua formazione circense anche studiando: giocoleria (con Doreen Grossman, Lorenzo Gessa, Kiko Porcella), discipline aeree (con Claudia Bandecchi, Elisa Drago, Caterina Fort, Gianluca Gentiluomo, Alice Macchi, Rebecca Rennison, Will Davis, Nicolas Stocco, Alejandro Peña, Caterina Del Giudice), flessibilità (con Manu Romano), acrodanza (con Tom Weksler, Francesco Sgrò, Daniele Sorisi, Andrea Cerrato, Daniele Sardella), clown (con Aldo Rendina, Dav Giulivo, Guido Nardin), teatro di figura (con Nadia Milani).
Nel 2020, in collaborazione con Massimo Minervini, fonda il “Duo Ariadna”, il sogno nel cassetto di tantissimi anni di circo!
Course information | Informazioni sul corso
Course 1
Corso 1
ROTAZIONE SUL PETTO – CHEST HOOPING (1 HULA HOOP)
In sei lezioni avremo modo di analizzare insieme la logica della rotazione dell’hula hoop sul petto.
Come mi muovo? Come sostengo il movimento a lungo?
Per step vedremo:s
– esercizi per passare dal collo al petto, passando per il movimento delle spalle e delle braccia;
– come far salire l’hula hoop dal bacino al petto;
– esercizi per il chest hooping completo solo sul petto e anche con le braccia basse;
– breaks e paddles.
Inoltre verranno suggeriti esercizi per la mobilità del torace per alleggerire la fatica della pratica.
È un programma pensato per neofiti del movimento, ma anche per chi ci sta già provando da solo e vuole dei suggerimenti per rendere questo movimento più stabile e/o per imparare nuovi trick e tips ad esso collegati. Ovviamente, una volta fatta l‘iscrizione al corso e prima di cominciare, ci sarà un confronto sul livello di partenza di ogni partecipante per poter programmare le lezioni. Tutti impareremo qualcosa e nessuno si sentirà nè in difficoltà eccessiva nè sottostimato.
Course 2
Corso 2
VIAGGIO NEL MONDO DELL‘ESCALATOR (1 HULA HOOP)
Escalator e reverse escalator sono dei must dell’hula hoop.
La bellezza di questo movimento è che è di fortissimo impatto visivo e allo stesso tempo ha una tecnica semplice e pulita che, una volta capita, apre tantissime porte al flow inbody e offbody.
In queste lezioni vedremo la forma base e diversi modi per creare variazioni, oltre che alle variazioni stesse.
È un programma pensato per neofiti del movimento, ma anche per chi ci sta già provando da solo e vuole dei suggerimenti per rendere questo movimento più stabile e/o per imparare nuovi trick e tips ad esso collegati. Ovviamente, una volta fatta l‘iscrizione al corso e prima di cominciare, ci sarà un confronto sul livello di partenza di ogni partecipante per poter programmare le lezioni. Tutti impareremo qualcosa e nessuno si sentirà nè in difficoltà eccessiva nè sottostimato.
Course 3
Corso 3
2/3 BEAT WAVE (2 HULA HOOP)
Ehi, 3 beat wave… ti vedo e ti imparerò! Sarà un percorso che partirà dalla riflessione sulle wave a uno e due hoop nello spazio, chiarendo bene il concetto di piani e tempi, di forward e backward weave. Passeremo per il 2 beat wave (forward e backwar), con le sue variazioni. Fino ad arrivare finalmente al 3 beat (forward e backwar).
È un programma pensato per neofiti del movimento, ma anche per chi ci sta già provando da solo e vuole dei suggerimenti per rendere questo movimento più stabile e/o per imparare nuovi trick e tips ad esso collegati. Ovviamente, una volta fatta l‘iscrizione al corso e prima di cominciare, ci sarà un confronto sul livello di partenza di ogni partecipante per poter programmare le lezioni. Tutti impareremo qualcosa e nessuno si sentirà nè in difficoltà eccessiva nè sottostimato
One to One training | Lezioni Individuali
One to One
Lezioni Individuali
MULTIHOOPING (intermediate/advance)
Il multihooping è un viaggio molto lungo e bello. Ha una tecnica complessa, ma precisa e passa per un condizionamento fisico. Sicuramente con delle spiegazioni mirate e personalizzate diventa tutto più chiaro e facile.
Prima di tutto ci sarà un confronto iniziale per definire gli obiettivi da perseguire. Vi chiederò di parlarmi dei vostri obiettivi, di mostrarmi un video del vostro livello di partenza e decideremo insieme la cadenza delle nostre lezioni e gli argomenti. Da qui in poi partirà il nostro viaggio insieme!
Per chi volesse, possiamo anche impostare una sequenza di lavoro con un brano e uno stile da voi indicatomi, sempre di multihooping.
